Snacks saludables para reducir el hambre

Seguro por tu trabajo/estudios/actividades tenes un determinado horario para comer y entre comida y comida te moris de hambre. Por eso a veces te comes un chocolate, galletitas, etc. Pero ahora que estamos en invierno, tu cuerpo pide más calorías pero lo mejor para esto es consumir sancks saludables.

Frutas

Hay millones  de frutas y si cambias tu chocolate/galletita por una buena fruta, vas a notar la diferencia. Las frutas son mucho más frescas y saludables que cualquier otra cosa.

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Barra de cereal

La barra de cereal  tiene un montón de proteínas y te hace tener mucha más energía. ES re saludable y hay diferentes tipos para todos los gustos.

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Frutas deshidratadas

Es un snack 100% natural y tiene, además, antioxidantes. Es ideal para calmar esos antojitos que te agarran de vez en cuando.

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Yogurt con cereales/frutas

Esta mezcla es unas de las más ricas, tiene un montón de proteínas y te ayuda a calmar el hambre.

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Siempre es un buen momento para cambiar ese hábito que tenes de sacarte el hambre con lo primero que ves, come lo que sea mejor para vos y lo más saludable. ¿Qué otro snack consumis? Contame en los comentarios!

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